Yoga

Unser Yogastil kombiniert intensive und sanfte Positionen mit Fokus auf bewusstes Atmen. Meditation, Philosophie und Humor sind besondere Merkmale eines erfüllten Yogaerlebnisses.
Yoga ist ein Zustand, der die Aktivitäten des Geistes zur Ruhe kommen läßt. Wenn es uns gelingt, in die dehnenden und kräftigenden Asanas (Übungen) einzutauchen, können wir tiefliegende Energieblockaden aufspüren, die sich im Laufe unseres Lebens angesammelt haben: Denn alles, was wir jemals erlebt oder gefühlt haben, hat nach yogischer Auffassung im Körper einen "Eindruck" hinterlassen.
Positive Erlebnisse hinterlassen ein Gefühl der Weite in uns, negative Erlebnisse wie Enttäuschung, Angst und Beklemmung lagern sich oft als Verspannungen in Bindegewebe, Muskeln, Sehnen und Hüften ab. Erst aus der Ruhe heraus können wir die Energieblockaden aufspüren und durchbrechen. Nehmen Sie sich Zeit für sich!

  • Kategorie: Indoor

  • Schwierigkeit: Level 1
  • Kursraum 1

Alle Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:15
BBP
10:25 - 11:10
Rückenfit
11:20 - 11:50
Stretch

Dienstag

Mittwoch

09:30 - 10:00
Mobilisation
10:10 - 11:00
Workout
11:05 - 11:35
Jump Balance

Donnerstag

Freitag

09:30 - 10:15
Latino Salsa
10:25 - 11:10
Rückenfit
11:20 - 11:50
Yoga & Stretch

Samstag

Sonntag

11:30 - 12:15
Rückenfit
12:25 - 13:25
Zumba

Montag

18:00 - 18:45
Tabata
18:55 - 19:55
Yoga

Dienstag

18:00 - 18:45
Rückenfit
18:55 - 19:55
Step Basic

Mittwoch

18:00 - 18:45
Power Mix
18:55 - 19:25
Jump Balance

Donnerstag

18:00 - 19:00
Yoga & Pilates

Freitag

17:30 - 18:30
Jump
18:40 - 19:40
Zumba

Samstag

Sonntag

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