Unser Kursplan

im Sportsclub Aggua

Workout

Dieser Kurs ist das ideale Ganzkörpertraining! Mit verschiedenen Kraftübungen werden sowohl Beine als auch Rücken und Bauch trainiert. So wird in 45 Minuten der gesamte Bewegungsapparat gestärkt und gestrafft.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 1

Alle Workout Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:55
BBP / Stretch
10:00 - 11:00
Rückenfit / Stretch

Dienstag

10:30 - 11:30
Rückenfit
11:30 - 12:00
Stretch / Relax

Mittwoch

09:30 - 10:15
Latino Salsa
10:20 - 11:05
Rückenfit
11:10 - 11:40
Yoga & Stretch

Donnerstag

Freitag

09:00 - 09:55
Workout
10:00 - 11:00
Yoga

Samstag

10:30 - 11:20
Zumba
11:25 - 12:15
Pilates

Sonntag

Neu10:30 - 11:30
Rückenfit ab Oktober
Neu11:30 - 12:30
Zumba Basic ab Oktober

Montag

17:30 - 18:25
Pilates
18:30 - 19:30
Jump Workout
19:35 - 20:35
Yoga

Dienstag

17:30 - 18:15
Jump
18:20 - 19:20
Rückenfit

Mittwoch

Neu17:30 - 18:30
BBP Workout ab Oktober
Neu18:30 - 19:30
Zumba ab Oktober

Donnerstag

17:30 - 18:30
Jump Health
18:30 - 19:30
Jump

Freitag

17:30 - 18:25
Rückenfit
18:30 - 19:30
Stretch / Relax

Samstag

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